長沙 「切換」
如今很多“陽過”的寶子們已經陸續走上了“陽康”大道，地鐵里、馬路上的人群和車流量都恢復到了從前。
春運也從今天也開始了，20億人次的人類大遷徙正式拉開帷幕，不管寶子們是日常回家，還是過年回老家，出門入戶的個人健康防護都不能掉以輕心，以避免再次成為病毒載體。
為了幫助大家能更健康安全地回家，今天這一期我們就來說說，外出入戶之后，我們應該用什么動線、以及如何做好個人的清潔防護吧！
2023出門入戶防護清潔
玄關入戶清潔
據醫療綜合研究，在室溫條件下，空氣中的新冠病毒只能存活2~3小時，所以日常生活里，我們其實不需要太恐慌，平時用肥皂、清潔劑就可以降低污染物的傳播風險，也不需要把酒精、消毒水噴遍家中所有地方，只要保證家中以清潔為主，消毒為輔即可。
出門入戶
外面穿的鞋子最好脫在門外，或脫在玄關，不宜帶進家里。
晾衣處
脫下的外套掛在玄關衣柜/晾衣架上，可適當噴灑酒精做簡單消殺。
換鞋凳/矮柜
包包、快遞包裹、順路購買的東西可以放在玄關的矮柜處通風，暫時不帶入室內。
帶蓋垃圾桶
在玄關處放置一個帶蓋的垃圾桶，使用過的口罩反轉包好，丟在垃圾袋筒里并蓋好垃圾桶。
洗手水池
在未來，我們可能會與新冠病毒長期并存，居家衛生會被越來越多的家庭考慮在內。有些套內面積合適的戶型，可設計玄關水池，回家就可以直接在玄關處用流動的水和肥皂洗手，清洗后再使用免洗洗手液消毒，更方便安全。
同時可以清洗眼鏡，使用消毒濕紙巾75%酒精擦拭手機等常用物品，有效避免細菌帶進家門。
室內清潔與通風
陽臺
如果沒在玄關處脫外套，我們可以慢慢走去陽臺換衣服，外出穿的衣服掛在通風處，或者晾在陽臺之外，換上家居服即可，關好陽臺門。
客廳
入室之后，我們需要（定時）開窗通風，加強空氣流通，至少保持早、晚兩次半小時的通風換氣。如果家里有排風系統、新風系統、中央空調，都可以打開來運作，讓家中保持空氣健康流通，利于廢氣排出，有效降低環境中的病毒量，減少患病機率，而且常常吹到自然風、看到陽光，能緩解不少焦慮，也能讓心情更好噢！
日常家居生活與健康
為了養成健康良好的個人衛生習慣，即便是家庭成員，每個人也都應該有自己獨立的個人居家用品，包括但不限于牙刷、毛巾、杯子、碗筷、水壺等個人私有物品，并定期做消殺。
廚房冰箱
眾所周知，我們大多數食材都會放進冰箱，而冰箱需要做定期清潔消毒。因為低溫環境適合病毒生存，所以趁此機會，我們也不要放過這個區域了。冰箱斷電后，可以用消毒溶液擦拭冰箱里的犄角旮旯，等30分鐘之后，再用清水擦一遍即可。
廚房餐具
我們日常用的餐具、水杯水壺等也都需要做定時清潔消殺，可用含氯消毒溶液浸泡15分鐘，再正常清洗；如果沒有消殺溶液，我們也可以用最古老的方式——用沸水煮15分鐘，高溫殺毒。
衛浴區域
如果戶型允許，套內面積也足夠，更好的方式是把房間都設計打造成個人套間，家庭成員各自有獨立的洗漱區、如廁區，盡可能地減少互相接觸。
定期用濃度稍高一些的消毒溶液進行清潔消毒，包括但不限于門把手、開關面板、水龍頭、水池、衛浴用具等都可以仔細擦拭一遍，30分鐘后再用清水擦洗一遍即可。
衛浴用具-洗衣機
值得注意的是，洗衣機也是日常看似干凈，但實際容易藏污納垢的地方，我們洗衣的時候可以用洗衣消毒液清洗衣物，這樣在洗衣服的同時也給洗衣機做了消殺處理；如果寶子們不放心，也可以定期對洗衣機做好單獨的消毒清理，最大程度地避免細菌病毒交叉沾染。
臥室清潔與整理
家紡床上用品
我們日常就需要對臥室進行定期的清理與消殺，以免過于溫軟的環境成為細菌滋生與繁衍的溫床。在目前特殊的環境下，我們更應該化身成為勤勞的小蜜蜂，定時清潔家紡產品，保持床上用品的健康衛生。
日常貼身衣物
除了床上用品，我們日常所穿的打底衣、睡衣，也應該享有同樣的待遇；貼身的內衣內褲則需要每天更換與清洗，并定期消殺。
做衣物消殺處理時，咱們除了用傳統的沸水消毒，天氣不錯的情況下，可以讓小內內們都出去曬曬太陽，天然紫外線殺菌，讓殺菌方式更健康、更環保、也更徹底！
室內通風透氣
客廳需要通風透氣，臥室也是同理。有些寶子習慣夜晚睡覺關窗，室內空氣經過我們一夜的使用，已經不新鮮，所以我們都要養成每天早上開窗通風透氣的習慣——一來讓空氣循環流動起來，呼吸新鮮的空氣讓人清醒振奮；二來吹散室內因睡眠帶來的潮潤感，使室內空氣更清新干燥，減少細菌滋生。
在“陽過”、“陽康”的后疫情時代，清潔、消毒、殺菌是我們已經刻進骨子里的習慣，日常清潔既可以用化學消殺，也可以用物理消殺，或者二者兼顧的方式來保持個人與室內環境的安全健康。
如果可以，我們還是盡量減少化學消殺的使用，降低對人體的刺激，尤其是家里有小孩、老人和敏感體質的家庭成員。于萬物本身而言，最好的消毒劑永遠是陽光、熱水和新鮮的空氣。所以，天氣好的時候，與家人一起去曬曬太陽吧，驅散emo，萬物可愛！
